セナレッチ

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セナレッチについての詳細

資格名：セナレッチストレッチインストラクター資格

内容：姿勢矯正・全身補正ストレッチ資格

特徴：板チョコ1枚分の重さの専用スティックを使用

対象：運動初心者〜指導者を目指す方まで

目的：姿勢改善・ダイエット・健康促進・痛みの緩和

特長：体に優しく、無理なく全身を整えられる

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体に負担をかけずに姿勢を整える「セナレッチ」

セナレッチは、板チョコ1枚分の重さと同じ軽さのスティックを使って行う、
全身が気持ちよく整う姿勢矯正ストレッチです。
ハードな運動が苦手な方でも無理なく続けられる点が支持されています。

・軽い負荷で全身のバランスを調整
・姿勢改善と同時に代謝アップをサポート
・ダイエット・健康促進・痛みの緩和にも対応
・指導スキルとして習得できる資格制度あり