HMBサプリを買ってみました

夏に向けて体を引き締めるため、タンパク質だけではなく、HMBサプリを購入。

HMBサプリを飲めばバキバキの筋肉になるかというとそういうわけではなく、あくまで摂取したタンパク質等の機能を促進してくれる役割と認識しているため、過信は禁物です。

食事の前に軽く筋トレして、３０分以内を目安に食事（タンパク質）を摂取することを心がけていますが、そこにプラスしてHMBサプリを飲むだけならば、普段の習慣にも組み込みやすいなと思いました。