未分類 簡単ダイエットは呼吸することその4 2022年12月25日 呼吸法で体の代謝率を上げることだけが、呼吸によるダイエット効果ではありません。 気持ちを落ち着けて、ストレスフリーになることも、ダイエットに繋がる重要なことでもあります。 みなさんは、「メンタルダイエット」と言う言葉をご存知でしょうか? 聞いたことのあるかた、実際にもうやっていると言う方もいらっしゃるでしょうね。... lifecycle000
未分類 簡単ダイエットは呼吸することその3 2022年12月1日 内臓を整えるためには、もちろん、毎日の規則正しい生活、食事、睡眠も関係してきますが、やはり自律神経も重要になります。 簡単にダイエットしたい方は、是非、自律神経を整えることが大切であり、その方法を覚えて下さい。 その自律神経を整えるのが呼吸だと言うお話です。 ですから、ダイエットには呼吸なのです。 自律神経はみな... lifecycle000